美体：多吃也不胖 吃中餐的8条减肥策略(组图) http://www.sina.com.cn 2007年11月19日14:07 新浪女性  找对方法，吃再多也不怕(新浪女性频道配图，来源：生命时报) 中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者望而却步。可是为了减肥一直吃西餐总会觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既可以吃到美味的中餐，又不会使减肥付诸东流。 1.严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食，也决不过量。 2.用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式，请优先选择。 3.忍不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用。 4.别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了，里头包的都是沉甸甸的油! [1] [2] [下一页] |
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