身材：速效纤腰 排毒按摩收腹法 2007年06月22日17:10 [我来说两句] [字号：大 中 小] 真正去抽脂、狠心去节食达到减腹纤腰目的mm，毕竟是少数，“减腹”行动也不是一天可以完成。花点心思，一点点做起，可能比狠劲儿运动，忍耐美食更有效！ 选择一款喜欢的减腹产品 cpb紧致芳体霜 碧欧泉可可紧腹凝胶 aupres美体塑身乳 
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align=middle>step1：顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。 step2：在相同位置用指腹以旋转方式揉按。 
align=middle>step3：用双手于腰侧由外向内推按。 step4：用双手握拳置腹自外向内推。 step5：以指尖从肚脐位置向下推按。 sohu阅读>>> 瘦腰3招 瑜珈美人经验瘦身 4位好莱坞巨星的减腹心得 除此之外，再介绍一种比效有益而且有效的药膳减肥茶： 丹参减肥茶 材料：丹参10g，陈皮5g，玫瑰花5g，赤芍10g，何首乌10g。  做法： 1． 将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用纱布袋包起来。 2．再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。 3．取一茶杯， 放入玫瑰花， 冲入煎好的药汁，即可饮用。 每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。一个月后腹部可减1寸～2寸左右。 sohu阅读>>> 热荐椅子操 坐班ol巧瘦腹 超火爆 巨星减腹心得体会 想减腰的mm们，利用合适的纤体产品，结合恰当的按摩方法，让你的小腰迅速瘦下来！如你有其它的想法，请进入“我来说两句” 想交流其它，请进入搜狐减肥沙龙！ (责任编辑：孟海霞) [我来说两句] |
| 文章出处：http://women.sohu.com/20070622/n250723672.shtml |
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