减肥：常见运动消耗热量表(组图) http://www.sina.com.cn 2007年06月20日09:36 海南新闻网-南国都市报  有利于减肥的运动(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网) 张教练说，运动减肥的方式很多，只要有心，随时随地都可以进行，坚持就是胜利，下面推荐一些常见的有利于减肥的运动，这些运动的热量消耗(以150磅女性来计算)如下： 1、跳绳：544千卡/小时； 2、轮滑：340千卡/小时； 3、骑自行车：408千卡/小时； 4、游泳：408千卡/小时； 5、与孩子玩游戏：340千卡/小时； [1] [2] [下一页] |
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