想减肥就来测测你的瘦身iq吧 http://lady.qq.com 2006年 04月 05日 09:26 qq时尚论坛  发型|魔“发”百变 发型diy教程 装扮|十款简约派高手搭配[图] 美体|韩星"大胃王"吃不胖秘密 减肥|2月减掉15斤 我的苗条经 护肤|漂亮美肤的十大惹火保养 欧美|九大女星示范公主装扮 点击此处订阅免费信息，随时都能看到精彩内容 征集女性频道原创文章、图片，投稿请点击此处！ 一直想减肥、正在减肥又减不下来的人注意p！很可能是你的减肥iq太低以致效果很差哟！做做下面的是非题，check你的减肥iq吧！ · 短信超人让你高人一等 · 香车美女你的理想世界 · 沟通无极限手机q时代 · 魔法表情秀出百变心情 · 管中窥豹 明察秋毫 · qq秀 秀出个性真自我 * 减肥就是减重 解答：减肥不等于减重，因为减重可能只减掉水份，而且也可能耗损肌肉组织。跟减掉身体脂肪组织的减肥意义不同。 * 一周减个3-7公斤是健康安全的 解答：1公斤体重等于7700大卡的热量，以成人每天所需热量2000卡来说，每天减少500-1000卡，一周平均减0.5-1公斤才算健康。 * 减肥时要严禁淀粉类食物 解答：为了怕胖而不吃淀粉类的主食，不能有腹里的饱足感及充足热量，容易造成吸收过多蛋白质和脂肪，反而是反效果哟！ * 少吃油是减肥成功的关键 解答：过多的油质会形成体脂肪造成肥胖，不过，人不可无油，据研究每天将摄取油控制在20克以下，同样也有减肥效果。 * 减肥时每天至少要摄取热量1000卡 解答：维持成人一天活动的最低所需，至少要1000卡的热量，低于所需会让身体的化谢不正常，耳鸣、注意力不集中、皮肤松弛等现象都会出现。 * 断食可以减肥 解答：不吃东西的断食，容易造成肌肉组织的耗损和酮中毒，肠道也会因没有食物的情况，而有粘膜变薄、酵素减少的情况。 * 减肥成功后，脂肪细胞会减少 解答：脂肪细胞不会变少，只会变小。普通人约有250-300亿个，而肥胖者约是正常人的3-5倍大。 * 想要瘦那里就可以减那里 解答：除非做抽脂手术，否则局部减肥的说法是不成立的。 * 容易胖的人，连喝水也会胖 解答：除非是含糖饮料，否则喝水变胖只是种迷思。 * 减肥除了饮食控制，一定得搭配运动 解答：运动是燃烧脂肪的最佳方法，还可以提高新陈代谢率。 下一篇：甩掉13公斤 小s瘦身菜单[图] 欢迎进入纤体沙龙论坛说两句>>> 点击进入查看更多美容化妆、减肥瘦身的精彩内容~~ [责任编辑:sukizhu] 【情感生活】 【女性资讯即时通知功能】【发表评论】【女性论坛】【大 中 小】【关闭】 教你一招 让你开店就赚钱 农村19岁女孩 07年来京成富翁 仿闾寮醴矢� 五大充分理由 (2006-03-30 11:55:36) 访餍羌醴世寥俗杂欣涟旆╗图] (2006-03-30 11:47:47) �125-106斤 懒人挑食减肥三法 (2006-03-29 11:54:34) 芳笔�18斤 28岁mm的减肥私招 (2006-03-28 10:05:14) 芳醴拭烂挤乐狗吹囟�9秘决 (2006-03-20 10:21:15) 纷钚禄疃�:减肥手术费八折优惠 (2006-03-17 12:16:19) 烦�"婴儿奶粉"减肥有奇效[图] (2006-03-17 10:45:40) 繁３制し舻� 具有减肥功效 (2006-03-16 16:11:55) 菲还滩� 1元健康减肥[图] (2006-03-16 09:31:30) 妨砝嗉醴适笃嬲� 2天瘦5斤 (2006-03-15 10:02:42) 访廊葜行钠嬉� 女士减肥患上甲亢 (2006-03-14 14:40:36) 分类信息 qq炫铃让你的qq炫起来 qq游戏城武装你的手机 免费清晰流畅网络电视 黄钻9折送qzone购物券 qq给你在线翻阅新体验 qq搜索 带来享受生活 拍拍购物快乐时尚共享 引爆q民的 新音乐运动 留学热点专家解析指导 上腾讯拍拍网免费开店 极品笑话触动你笑神经 腾讯搜索找什么你做主 八卦周刊 n多美女照 奢侈品之门正向你打开 rtx 企业级的即时通信 彩铃q吧 让手机会唱歌     男星罕见裸露写真 大学mm盛传减肥招 "哥洛式"风潮妆容 中韩女星韩服旗袍 每日精彩内容排行榜  火辣女孩蒲蒲喷血诱惑 class=Imgs height=91  中韩女星 旗袍pk韩服 大千世界：以色列胖妞选美胖也是种美丽 美容科技：日本虚拟试妆仪不上妆看效果 瘦身秘诀：推荐穿靴子美眉的瘦腿操[图] 时尚新闻："顶尖超模大赛"中国赛区冠军 美发课堂：实用电卷棒做出靓丽发型[图] 时尚女郎：范冰冰黑纱透视蛊惑魅影[图] 性爱学堂：体验六种最新"性爱风格"[图] 性爱艺术：古代的房中术给她性高潮[图] 终极盘点：2006靠美胸挣钱的女明星[图] 情感申诉：从情人变妻子我却没有得到幸福 口述实录：看一个上海男人疯狂的婚后生活 两性诊室：性生活之中的四大不育误区[图] class=Imgs height=91  中外女星惊艳裸背排行 class=Imgs height=91  性感内衣模特后台写真 发表评论 qq号码： qq密码： 验证码： 查看评论 * 请各位网友遵纪守法并注意语言文明。 *《互联网电子公告服务管理规定》 *《全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》 最新热门评论 ·中韩美女明星旗袍pk韩服[图] ·女明星不化妆时的真面目[图] ·拥有最美脸蛋的25位韩国明星 ·男人愿意娶淑女 还是骚女？ ·当明星集体变老变丑之后[图] ·活捉酒吧偷情的21对男女明星 ·实录：我又一次忍不住试探老公… ·口述：为报复 6年睡了60多个女子 ·10大金牌好习惯 不瘦也难[图] ·口述：我有200个女人和一段爱情 ·盘点当红明星最差劲造型[图] 竞价广告 报亭网吧买q币更方便 圈地为王我有我的空间 魔法表情我的百变心情 qq炫铃让你的qq炫起来 靓号会员尽享时尚尊贵 会员有特权纵横q江湖 tm小秘书最温柔的关怀 迷你门户玩的就是小巧 在线状态无缝沟通最酷 百变的空间天下我为先 qq会员独有超强功能 tm超级语音为您省话费 穿靓号外衣行会员特权 神奇花藤尽在我的空间 tm通讯录永远的名片夹 招商信息 qq音速qq堂决战紫钻会员 看赛场风云尽在腾讯体育 qq游戏 无处不在的快乐 民间灵异鬼怪事件龙虎榜 奇幻世界的神秘魔力诱惑 探访时尚奢侈品缤纷世界 拥有qq黄钻玩钻我的空间 在家体验疯狂购物的乐趣 音乐搜索带来享受新生活 腾讯笑话让你每日笑哈哈 频道热点  被包养女星们的隐私世界  精彩点评红色美女"星"系 height=88  明星演绎时装爱情故事·玩转情人节 赢千元美钻 ·情人节 让爱意浪漫满屋 ·浓密睫毛打造闪亮芭比妆 ·蜜月期间爱人必看教科书 ·中国式婚姻破裂十大元凶 height=18  热辣图片写真  梦露床上照  林熙蕾泳装秀 内衣模特后台 周迅香艳脱衣·蜜月期与爱人必看教科书 ·透过内裤看穿男人的秘密 ·新婚之夜的绝对隐私数据 ·盘点保证不累减肥运动法 ·性感懒女人阿朵瘦身心得 ·风向十二月穿衣风标[图] ·星光跟明星学派对装[图] ·体验六种最新"性爱风格" ·强奸：日本传统"性文化" ·勾魂性欲产生全过程[图] 热门信息 超级旋风下载世界真奇妙 奇幻世界的神秘魔力诱惑 银行卡充值q币9折优惠啦 作qq会员独享尊贵的特权 全国热卖手机关注排行榜 qq音乐搜索带来享受生活 在家体验疯狂购物的乐趣 腾讯笑话让你每日笑哈哈 让魔法表情书写你的心情 升级qq会员独享尊贵特权 让我们一起开启命运之门 买车 卖车 新车 试车 心情故事 1谁说每个女人都必须结婚 2中国式婚姻破裂十大元凶 3姐弟恋我抓不住年轻的他 430万让幸福与我擦肩而过 5新婚之夜的绝对隐私数据 6被包养女星们的隐私世界 7该不该鄙视吃软饭的男人 8最帅的男人们都娶了谁？ 9婚外恋难道一定是错吗？ 美丽课堂  15款清新美发 二月穿衣风向·脸上抹银魅力妆银光四射 ·4步塑造优雅熟女红色妆 ·自测不同皮肤适合的发色 ·帕丽斯坐牢绝食后瘦九斤 ·总结最能消耗热量的运动 ·女人热爱身体的26个建议 ·dior最新包jeanne bag[图] ·可爱的针织小背心大行其道 ·1条百搭花苞裙的8种演绎法 ·内衣少女爱火辣丁字裤[图] ·教程：欧洲mm追捧八复古装 ·春装：春装热力四射[组图] #copyright2006 {font-size:12px;color:black;background:white;clear:both;margin:0 auto;} #copyright2006 a.tocft:link,a.tocft:visited{font-size:12px;color:black;text-decoration: none;} #copyright2006 a.tocft:hover{font-size:12px;color:red;text-decoration: underline;} 关于腾讯 | about tencent | 服务条款 | 广告服务 | 腾讯招聘 | 客服中心 | 网站导航 copyright � 1998 - 2007 tencent inc. all rights reserved  腾讯公司 版权所有 |
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