减肥：极速瘦身 泡泡浴3招去橘皮 2007年02月03日09:39 [我来说两句] [字号：大 中 小]  来源：荆楚网-楚天都市报 凡是胖人，都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身，体重减轻了，身材苗条了，但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮，爱漂亮的女明星可是有独门秘方的。 alt="减肥：极速瘦身 泡泡浴3招去橘皮" 
border=0> case1：一小时瘦身法 1.在想去脂的位置，涂上减肥膏。 2.包上几层保鲜纸，并尽力扎紧，约五分钟后，会感到轻微发烫及皮肤变红。安静等候一小时。 3.拆除保鲜纸，你会发现自己已成功地减去若干寸脂肪。 4.大腿是另一个最易出现橘皮脂的位置，想减去各个部位的脂肪，做法与上述一样。 相关阅读>>> 李英爱：排毒瑜伽 体内环保3式 case2：塑身泡泡浴 1.粗盐按摩： alt="减肥：极速瘦身 泡泡浴3招去橘皮"  在浴前使用专业的浴盐，或者拿块海绵或者丝瓜络，从手脚的尖端开始，以划圆弧的方式向心脏方向慢慢按摩，尤其是脂肪囤积的部位，除了有良好的清洁作用外，也可以促进血液循环。 2.揉搓拍打： 由于泡澡减肥端视新陈代谢率的增加与否，所以温度高，时间长，效果就较好，所以每个人必须找到最适应的水温，以每泡5分钟，起身休息约3分钟的频率，重复几次，边浸泡边用力拍打搓揉赘肉部位，像揉面团一样使劲揉，一直揉到赘肉部位的皮肤变红为止。 3.三类瘦身催化剂： 在泡澡的水中加入这些减肥催化剂，即可达到事半功倍的效果。减肥催化剂一般可分为三种：一是精油类，如迷迭香、柠檬、葡萄柚、欧薄荷等的单方或复方精油都是很好的选择；二是粗盐，没有专业浴盐也可以用粗盐；第三类是生材类，如干的红辣椒、老姜，也是很in的秘方，发汗效果极佳，促进新陈代谢的能力强，只不过皮肤敏感的朋友不要轻易尝试。 4.冷水按摩： 泡完澡后，可用18-20℃的冷水，做全身按摩，若怕冷若受不了，至少也得做个20-30秒。冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作，这不但关系到瘦身大业，最重要的是它可以消除疲劳，使你的皮肤紧实有弹性。 5.纤体产品后备力量： 最后擦干身体，以大毛巾包裹，然后迅速使用具有紧实肌肤功效的纤体紧肤乳液按摩全身肌肤，完成塑身的整个程序。 相关阅读>>> 美体：香薰减肥diy 最新排毒瘦身 case3：竹盐按摩去水肿 alt="减肥：极速瘦身 泡泡浴3招去橘皮" 
border=0> 多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的，这是人体内积蓄了过多的水分、脂肪和老旧废物所呈现出来的浮肿。赶快去买一些美容竹盐做按摩吧，这可是韩国传过来的塑体秘方。因为竹盐内服可以清肠，外用能消炎排毒，瘦身减脂，改善酸性体质。 1.每天早上空腹喝一杯加了1小勺竹盐的纯净水能促进肠蠕动，解除便秘，减少脂肪在肠道中的堆积和过量吸收，减少肥胖。 2.也可以直接选用含有竹盐成分的沐浴乳和身体磨砂膏，均匀涂抹在身上再进行适度按摩。尤其注意大腿、腹部、臀部要重点“照顾”。 3.由于竹盐中含有大量矿物质，经常使用竹盐按摩可以让你的肌肤变得紧紧绷绷，细滑粉嫩 相关阅读>>> 方法：小“腰”精收腹排毒5诀窍 编辑：雨(责任编辑：付冬梅) |
| 文章出处：http://women.sohu.com/20070203/n247699195.shtml |
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