减肥：泡吧玩耍出魔鬼s曲线(组图) http://www.sina.com.cn 2007年06月21日13:24 假日100天  午夜狂欢high到瘦！(新浪伊人风采配图) 这阵子天气好得不得了，酒吧生意也火得不得了，新酒吧一家接一家地开张，无论天时、地利还是人和，都为泡吧找足了理由。这不，长假一过就有不少读者抱怨，泡吧泡的人都胖了一圈，本来想趁着长假去健身房减减肥的，一泡吧就没力气去了，光想睡觉。其实夜晚喧闹的酒吧就是一个人气极旺的大健身房，各种娱乐元素都是健身课程，足够你瘦身之用，就看你想不想得到了。为此，记者采访了相关专业健身教练，了解到以下瘦身元素。 瘦身元素一：午夜佳期促代谢 瘦身重点：全身 瘦身原理： 夜场娇客往往都是在晚上11点左右婀娜登场，到凌晨1点左右离席，因为这会儿往往是酒吧里最热闹最火爆的时间。而在晚上10点到凌晨2点这段时间保持清醒，你身体里那种叫做肾上腺素的东西就会“呼呼”地分泌，再加上轰隆隆的劲爆音乐你的新陈代谢就会快马加鞭地工作，消耗热量以供应清醒需要。 瘦身体验： 不知道是不是每个人都有熬完夜变瘦的经历，反正我有，不管是不是在泡夜场，只要是耗点不睡觉，水分代谢顿感加速。不知道是不是热量都随着回龙汤流走了，转天早上一准儿瘦得明显。不过熬夜是美容大忌，所以还是偶尔为之好过夜夜笙歌。睡觉前敷片补水面膜会免去起痘痘的郁闷。 瘦身指数 ★★★ 瘦身元素二：挥汗热舞激情瘦 瘦身重点：全身 瘦身原理： 酒吧里有那么热辣的音乐，难道你的脚趾头不会蠢蠢欲动吗？让你的全身上下都动起来，夜场里就是要释放激情才够high，扭扭捏捏的还不如回家去睡觉。热舞一场下来，浑身的细胞都张开来释放着热量。大演艺里跳一场慢悠悠的大舞下来，一个小时的消耗都顶得上走4里地，何况是全身都动的热舞，难怪连张柏芝都喜欢。 [1] [2] [3] [下一页] |
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