减肥食谱：酸奶加红塘一月瘦24斤 2007年06月20日08:11 [我来说两句] [字号：大 中 小] 来源：搜狐女人社区  一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易 . 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了. sohu推荐>>>减肥：九天瘦四斤 酸甜柚子 减肥：惊爆 蔡依林瘦身秘籍 (责任编辑：侯明静) [我来说两句] |
| 文章出处：http://women.sohu.com/20070620/n250660725.shtml |
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