减肥食谱：超酷瘦身食谱3天减6斤 2007年06月22日08:18 [我来说两句] [字号：大 中 小] 来源：搜狐女人社区  对于懒一些的减肥mm来说还是喜欢饮食减肥，而如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材？这里，我们推荐的三日瘦身食谱，3天内很有可能减掉6斤哦，只要你坚持下去。 第一天 早餐——西柚半个、花生酱2茶匙、面包1片、咖啡1杯 午餐——吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸）、烤面包1片、咖啡或茶1杯晚餐——白菜花半棵、肉2片、扁豆10根、红葡萄10粒、苹果1个、香草冰激凌1杯、咖啡或茶1杯 第二天 早餐——香蕉半根、煮蛋1个、烤面包1片、咖啡或茶1杯  午餐——酸奶1杯、疏打饼干2片、咖啡或茶1杯晚餐——热狗肠2根西兰花半个、红葡萄10粒、香蕉半根、咖啡或茶1杯 第三天 早餐——苹果1个、奶酪1片、咖啡或茶1杯 午餐——煮蛋1个、烤面包1片、咖啡或茶1杯晚餐——吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸）、葡萄10粒、白菜花半棵、香蕉半根、香草冰激凌1杯、咖啡或茶1杯。 sohu推荐>>>实录：二月瘦13斤 我的减肥经验 食谱：酸奶加红塘一月瘦24斤 (责任编辑：侯明静) [我来说两句] |
| 文章出处：http://women.sohu.com/20070622/n250699823.shtml |
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