减肥食谱：3款美人急速瘦身菜diy 2007年06月20日08:11 [我来说两句] [字号：大 中 小]  来源：千龙网  吃什么既满足口福又能减肥呢？以下三款瘦身菜可试一试。 菠菜配大虾：用开水把菠菜快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷，在顶部放大虾，最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。 菠菜大蒜批：将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。大蒜中富含大蒜素，有降低血脂和血糖的作用。橄榄油是最利于减肥的植物油。 芦荟刺身：将新鲜芦荟起肉飞水，沥干水分后切成长方形，加入少量糖水使其入味即可。芦荟鲜叶中水的含量占叶重量的99%-99.5%，这种水是原始的天然生物水，具有美容功效。 sohu推荐>>>番茄瘦身餐单 一周减10磅 火热瘦身 盘点今夏减肥7法 (责任编辑：侯明静) [我来说两句] |
| 文章出处：http://women.sohu.com/20070620/n250660623.shtml |
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