专家总结最能消耗热量的运动 http://lady.qq.com2007年06月22日13:43 海南新闻网 评论0条  [吴向东] 我与海盗有个约会 《加勒比海盗》确实是我很喜欢的一部片子，里面海盗的造型各具特色，体现了多种细节的亮点……[详细] 女性频道招聘：女性话题编辑 驻上海外联编辑 张教练说，运动减肥的方式很多，只要有心，随时随地都可以进行，坚持就是胜利，下面推荐一些常见的有利于减肥的运动，这些运动的热量消耗(以150磅女性来计算)如下： alt=总结最能消耗热量的运动  1、跳绳：544千卡/小时； 2、轮滑：340千卡/小时； 3、骑自行车：408千卡/小时； 4、游泳：408千卡/小时； 5、与孩子玩游戏：340千卡/小时； 6、跳交际舞：296千卡/小时； 7、指导儿童踢球：272千卡/小时； 8、划船：238千卡/小时； 9、林间散步：238千卡/小时； 10、扔飞盘：204千卡/小时。 下一篇：女人热爱身体的26个建议 您有什么美丽心得或美容化妆的小技巧，欢迎进入美容化妆论坛说两句>>> 点击进入查看更多美容化妆、减肥瘦身的精彩内容~~ [责任编辑:xuxu] |
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