跳健美操减肥没坏处吧？ 2007-05-31 11:00:54 来源: 网易女人 网友评论 0 条 进入论坛 网易博友124： 一般减肥都需要什么样的运动，我现在要去半一个健身卡，你说我跳操减肥对身体没有坏处吧？ 减肥专家金山: 运动无所谓好坏，但是运动前要热身，运动后要拉伸，做自己喜欢的，适合自己的运动，然后坚持下去，养成运动的习惯。  |
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