四大好莱坞巨星减腹心得[图] http://lady.qq.com2007年06月12日12:02 qq时尚论坛 评论0条  [吴向东] 我与海盗有个约会 《加勒比海盗》确实是我很喜欢的一部片子，里面海盗的造型各具特色，体现了多种细节的亮点……[详细] 女性频道招聘：女性话题编辑 驻上海外联编辑 alt=四大好莱坞巨星减腹心得  好莱坞影星阎斓-福斯特：杂技运动员般的腹部 诀窍：为使下腹部肌肉结实，常玩单杠 方法：吊在单杠上，双腿勾住铁杆，头朝下，将手放在锁骨处，手臂固定不动，头朝腿部抬升，尽可能抬高，同时收缩腹部，用力吹气。重复3次，每次10下，两次中间休息1分钟，头挺直。 [1] [2] [3] [4]  |
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