女人热爱自已身体的26个建议 http://lady.qq.com2007年06月22日11:28 太平洋时尚女性 评论0条  [吴向东] 我与海盗有个约会 《加勒比海盗》确实是我很喜欢的一部片子，里面海盗的造型各具特色，体现了多种细节的亮点……[详细] 女性频道招聘：女性话题编辑 驻上海外联编辑  ◆ 行动起来 专家发现，心脏病是与生活习惯最最密切相关的疾病之一。调查发现，一个人越早开始呵护自己的健康，遵从健康的生活方式，就越可能远离心脏病的威胁。例如，如果一个人在30岁前彻底戒烟，那么与烟客相比他将来患上心脏病的几率将降低70%。现在就开始积极行动，让生活全方位地健康起来。 ◆呼吸新鲜空气 锻炼是保护心脏的重要手段，但空气中的污染物颗粒却会使血管壁变厚，这样同样会影响心脏功能，增加心脏负担。人人都知道锻炼的重要性，但进行锻炼的时间和方式则需专家的指导，比如应结合本人的心肺功能进行合理的运动量和运动方式选择，否则往往得不偿失。 ◆返璞归真 生活可以追求细致，但食物就不必了吧，我们的生活中已经有太多提炼包装的东西。精细的白面和大米虽然口感不错，但是缺少纤维素的碳水化合物很容易让我们患上Ⅱ型 糖尿病，同样也使心脏负担成倍增加。 ◆不要吸烟 吸烟的危害我们就不再重复说明了。反正别相信那些“社交工具”的借口，也没有所谓的“安全香烟”，每天1--4根烟的结果是，心脏病的几率增加3倍，这还不包括其他损害。美国最新的调查更显示，所有淡味的香烟和其他香烟一样，对心脏功能百害而无一利。 [1] [2] [3] [4] [5]  |
| 文章出处：http://lady.qq.com//a/20070622/000061.htm |
|
上一篇：
吃排毒蔬菜 让你年轻10岁 下一篇:6款白裙打造清新气质美女 |