两性学堂：八招快速提升男人性能力[图] http://lady.qq.com2007年06月20日10:06 qq论坛 评论0条  [吴向东] 我与海盗有个约会 《加勒比海盗》确实是我很喜欢的一部片子，里面海盗的造型各具特色，体现了多种细节的亮点……[详细] 女性频道招聘：女性话题编辑 驻上海外联编辑 请点击此处免费订阅信息，随时都能看到精彩内容 征集女性频道原创文章、图片，投稿请点击此处！ alt=八招快速提升男人性能力  点击浏览更多精彩内容>> 他整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时发现他的性能力面临着危机，才引起你和他的紧张，其实，在日常生活中有些方法可以使你的他的性能力大大提高，这就看你们愿不愿意付出努力了！ 1.按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊，可以使j丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给j丸以新鲜血液， 当然会增强j丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓j丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使j丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 相关阅读: 年轻时性能力的保护方法[图] 解惑 年龄越大性能力越弱？ 2.闭目冥想美女相伴 工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。 3.锻炼性交肌肉 阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。 [1] [2]  |
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