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10大金牌好习惯 不瘦也难

[日期:2007-06-22 ] 来源:腾讯  作者:未知 [字体: ]

10大金牌好习惯 不瘦也难[图]
http://lady.qq.com2007年06月22日09:33  
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[吴向东] 我与海盗有个约会
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  ck src = 'http://mat1.qq.com/www/images/buy.gif' border='0'>ground-color: #fcecad" color=#54be0e>有效的减肥方法应该是对身体健康有所帮助的,养成了这些健康的习惯长期坚持,一定会有好收获!
alt="10大金牌好习惯 不瘦也难"
  行动一:细嚼慢咽享受每一口食物
  细嚼慢咽不单只是淑女的象征,它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下,不但可以吃得高兴,更可以体会到吃的趣味。
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